Ovsena kaša ali “porridge” z gozdnimi sadeži

Sestavine:

za 2 osebi

- 50g ovsenih kosmičev
- 50g gozdnih sadežev (zmrznjenih)
- 5dcl vode

za povrhu

- 4 žlice navadnega sojinega joguta
- 2 žlici mletih lanenih semen
- 2 žlici marmelade ali javorjevega sirupa ali sladila po izbiri

Postopek:

Ovsene kosmiče damo v lonec, prelijemo z vodo in kuhamo približno 10 min oziroma toliko časa, da se zgosti. Gostoto kaše lahko nadziramo z dodajanjem vode.

Ko je kaša kuhana jo umaknemo z ognja in vanjo vmešamo gozdne sadeže.

Serviramo s poljubnimi prilogami, recimo sojinim jogurtom, mletimi lanenimi semeni in marmelado ali sladilom po izbiri.

Če za prilogo nimamo nič sladkega, lahko kašo sladkamo tudi ob kuhanju.

Deli z drugimi

Komentirajte prvi.

Pustite komentar